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其他資訊
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作者： 胡秋明, 林文恭研究室
新功能介紹- 出版社：碁峰
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
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記者潘慧中／綜合報導
藝人吳思顏（Ann）懷孕6個多月，原本目測沒有失控變胖，卻在產檢時迎來殘酷現實，仔細一想發現，可能是因為這陣子太常吃薯條，隨著孕體越來越穩定，決定開始重拾運動，公開現在的健身菜單，有氧運動、肌耐力訓練樣樣來，「我的飲食沒有太大的控制，但盡量不吃宵夜。」
▲吳思顏懷孕初期的身材沒有太大變化。（圖／翻攝自吳思顏臉書）
吳思顏透露，懷孕期間的運動菜單會依照身體狀況調整，前3個月身體還在適應有寶寶的存在，所以她不會勉強自己運動，1個禮拜頂多做1、2次有氧運動。孕期邁入第4個月後，雖然會開始運動，仍會依身體狀況而定，從半小時到現在1個多小時，循序漸進拉長健身時間。
▲▼吳思顏公開近況照，她透露這6個多月來特別愛吃薯條。（圖／翻攝自吳思顏臉書）
至於目前的運動菜單，吳思顏以3大項運動為主，40分鐘的有氧運動，大概會以滑步機和腳踏車為主，搭配20到30分鐘的重量、肌耐力訓練，每天隨機鍛鍊某些部位，「大概是一個動作15下，4到5組， 中間休息10到15秒。」最後，當然不能忘了拉筋，督促自己1周要去健身房報到4到5天，最少也要3天。
▲吳思顏開始重拾運動。（圖／翻攝自吳思顏臉書）
吳思顏臉書全文：
#孕婦的運動 以妳平時就有在做的運動為主，如果平時比較少運動的準媽媽們，建議「游泳」這個運動！
所以如果有計劃要懷孕的人，也建議先開始養成運動的習慣，除了對身體好之外，懷孕時才能持續做運動，而且懷孕時適當的運動對寶寶和孕婦都是好的喔，尤其要多做有氧運動，提高新陳代謝和血的含氧量～ 好處多多呀
然後有人問我 #孕期的運動菜單... 我的孕期運動菜單每個時期不太一樣，前面3個月我很少運動，因為身體突然在變化，在適應調適，一個禮拜有一兩次的有氧已經算不錯了。
過了前3個月，整個身體開始適應且舒服許多就開始重拾運動，但 #循序漸進， 從半小時到現在一個多小時，依自己的身體狀況來拉長時間。
#切記真正的認真健身不宜超過一個半 #無論有沒有懷孕都是一樣
#其實健身最好控制在一個小時 #重點是專注力跟盡力
目前我的孕期運動菜單是～
1.有氧運動 40分鐘
2.重量和肌耐力訓練20～30分鐘 ，全身都會練～每天不一定練哪個部位，大概是一個動作15下，4～5組， 中間休息10～15秒
3.拉筋10～15分鐘
一個禮拜 4～5天的運動行程。 （盡量維持，最少3天）
P.s : 有氧我做之前就會做的 滑步機 和 腳踏車 為主，偶爾會做其他像是踏步機等等。
我的飲食沒有太大的控制，但盡量不吃宵夜。
你們的半夜12點，我的晚上8點， 我要去健身了
▲ NC恐龍王維中。（圖／博斯運動頻道提供）
國際中心／綜合報導
2018亞洲運動會將在雅加達舉行，旅韓NC恐龍隊投手王維中15日下午確定將代表台灣出戰，南韓球迷因不滿2名球員為躲避兵役而參加亞運，紛紛留言力挺王維中，希望南韓輸給台灣，其中獲得4400多個讚的留言是「希望王維中在決賽完封勝。」
韓媒《日刊SPORTS》15日報導王維中將代表台灣參加亞運消息，NC恐龍也在當天下午同意放人，王維中將成為亞運台灣中華隊王牌投手，也可能是南韓隊挑戰3連霸的最大難關。
自南韓11日公布參加亞運的24名球員名單後，已經28歲卻還未服役的LG雙子隊吳智煥和三星獅隊朴海旻不斷受到批評，網友質疑他們是為了拿到金牌以免除兵役，因此希望南韓拿到銀牌。
NC恐龍宣布讓王維中代表台灣出戰後，南韓網友都在新聞下方留言大讚，「希望王維中在決賽完封勝」、「王維中會以正義之名制裁吳智煥」、「王維中會讓台灣Number One吧？韓國就當Number Three吧」、「吳智煥、朴海旻去當兵吧」、「希望台灣拿到冠軍」。
記者黃翊婷／綜合報導
台東縣林姓男子因家暴問題與張姓妻子、3名子女相處不睦，後來發生嚴重車禍，除了喪失工作能力外還需要有人24小時照料，這時妻兒卻決定離婚，姊姊不堪負荷經濟才代為訴請他的子女負起扶養義務。雖然3子女皆認為林男並未盡到為人父的責任，希望法官能免除扶養義務，但最後還是得付錢。
▲林男離婚後病情加重，光靠姊姊一個人照顧已經無法支撐。（圖／達志／示意圖，與本文當事人無關）
林男的姐姐主張，弟弟雖然在2009年12月離婚，但早在前1年就因為發生重大車禍喪失工作能力，甚至無法自理生活，長期以來都是由她親自看護，2014年2月又併發腦血管疾病後遺症、癲癇、慢性呼吸衰竭等病症住院，如今已無法自行活動，名下又沒有任何財產，每個月只靠2萬1000元的身心障礙補助和低收入補助根本不夠用，於是希望弟弟的孩子們能幫忙出錢照料。
對此，林男的3名子女反駁，父親以前擔任油漆工時收入並不穩定，不但從來沒有把薪水拿來支付家用或孩子們的扶養費，還拿去花天酒地，沒錢時就來找母親要，他們小時候長期處於家暴陰影，至今心理創傷仍未平復，辛苦拉拔他們長大的母親現在也罹患癌症，醫療開銷相當大，根本沒有多餘的錢或心力多照顧一個人，因此期望法官能免除這項扶養義務。
▲林男的子女認為父親根本沒有照顧過他們。（示意圖／取自免費圖庫pixabay，與本文當事人無關）
而張姓前妻出庭時證稱，兩人離婚後孩子們的親權就全歸她，婚姻關係存續期間常被錢追著跑，不夠用就只能向親友借，丈夫卻老愛到外面喝酒、找女人，幾乎天天都半夜才回來，遇到不順心的事就會打孩子出氣，把他們嚇得不敢說話，就算聲請保護令也沒用，「我經營的美容院就是被他鬧到無法營業，趕都趕不走，客人漸漸地就不敢再來了。」
不過，台東地院法官認為，所謂的扶養義務並不局限於生活供養的金錢支出，舉凡關懷、聞問、照顧或往來都算，從張女及子女們的證詞看來，林男雖然沒有善盡扶養義務，但多少還是有出一份心力，因此裁定其中兩名已成年的子女每月須給付2000元給父親，直到當事人死亡。
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